妊活ロードマップ！｜妊活サポート整体院（横浜市西区）

妊活ロードマップ！

1人でも多くの方が幸せになる様に、当施設で結果を出し続けている妊活ロードマップを公表したいと思います。

☆１ヶ月目（これが超重要）☆

ホエイプロテイン20グラム＋EAA5グラム＋グルタミン5グラム＋アルギニン・シトルリン3グラムを朝晩1回ずつ（合計2杯）

お腹が痛くなったり、緩くようだったら、ホエイプロテイン、アミノ酸を半分ずつ、もしくは半分の容量を1日一回からはじめてみてください。

まず、このセットが著効し易いです。本当にこれだけで元気になる人が沢山います。

割と美味しく、エネルギーになりやすいので沢山飲みたくなる方も多いです。
飲んでもokですが、アミノ酸やプロテインは沢山摂るとお腹を壊したりします。そこを念頭において摂取してください。

アミノ酸＋ホエイプロテインのセットの効果として、

具体的には、
・生理前の過食が無くなった
・仕事が午後になっても集中力が切れなくなった。
・頭痛が減った
・寒暖差での身体の不調が減った。
・身体が暖まりやすくなった
・体力がキレにくい

と言うご感想を頂いています。

早い人なら、1週間以内。多くの方が１ヶ月くらいで効果を実感されています。

また、同時に、

電気足湯と毎湯、湯船にエプソムソルト（硫酸マグネシウム）を300～400グラム。

このセルフケアは、本当に身体が温まりやすく、妊活を卒業された方も好んで続けられる程です。

両方とも今はAmazonなどで低価格なのが出ていますのでそちらで十分です。

☆２ヶ月目☆
次回に続きます。

＊当施設でおすすめしているホエイプロテインやアミノ酸、ビタミン、ミネラルは特定のメーカーや自社制作した物を薦めることはありません。
続けるために出来るだけ安価な物をお薦めしています。